For nylig, der har været nogen debat om, hvorvidt handlingen med at kramme en dukke, nogle gange kendt som "dukkekrammer", kan betragtes som en form for moderat aerob træning svarende til løb eller rask gang. I dette blogindlæg, vi vil se nærmere på det potentielle kalorieforbrænding og anstrengelsesniveau ved dukkekram for at se, om det virkelig giver kardiovaskulære fordele.
Kalorieforbrænding af dukkekram vs. Køn
Når man krammer en TPE sex dukke, mænd bruger deres krop på måder, der kan sammenlignes med sex med en kvinde, bortset fra visse stillinger som cowgirl. Derfor, det er rimeligt at antage, at kalorieforbrændingen ville svare til normal seksuel aktivitet.
Forskning viser, at sex forbrænder omtrent det samme antal kalorier som en moderat løbetur. Baseret på dette, dukke krammer rundt omkring 20 minutter ville brænde ca 300 kalorier. Til sammenligning, -en 15 minut jog ville forbrænde et tilsvarende antal kalorier.
Altså med hensyn til kalorieforbrug, fed sexdukke kram synes at sammenlignes med mere traditionelt anerkendte former for aerob træning. Imidlertid, der er andre faktorer at overveje.
Andre overvejelser
Mens kalorieforbrændingen kan være ens, dukkekram adskiller sig fra at løbe og gå på nogle få vigtige måder. for det første, det hæver ikke pulsen på samme kardiovaskulære måde som disse øvelser. Derudover, den bruger ikke de store muskelgrupper i ben og kerne, der aktiveres af traditionelle aerobe aktiviteter.
Dukkekram giver begrænset kardiovaskulær fordel og virker en meget mindre del af musklerne sammenlignet med løb eller rask gang. Derfor, mens kalorieforbruget er ens, det giver sandsynligvis ikke det samme niveau af kardiovaskulær konditionering.
Baseret på de tilgængelige oplysninger, anime sex dukkekram kvalificerer sandsynligvis ikke som en sand form for moderat aerob træning. Selvom det kan forbrænde et sammenligneligt antal kalorier som en 15 minut jog, den mangler muskelengagement og kardiovaskulære fordele ved traditionelle aerobe aktiviteter. Dukkekram bør ikke bruges som en erstatning for anbefalede niveauer af hjerteløftende træning.
