Äskettäin, on keskusteltu siitä, onko nuken halaaminen, sometimes known as “doll hugging”, voidaan pitää eräänä kohtalaisen aerobisen harjoituksen muotona, joka muistuttaa juoksua tai reipasta kävelyä. Tässä blogikirjoituksessa, tarkastelemme tarkemmin nuken halauksen mahdollista kaloripolttoa ja rasitustasoa nähdäksemme, tarjoaako se todella sydän- ja verisuonihyötyjä.
Nuken halauksen kaloripoltto vs. Seksiä
Kun halataan a TPE seksinukke, miehet käyttävät vartaloaan tavoilla, jotka ovat verrattavissa seksiin naisen kanssa, lukuun ottamatta tiettyjä tehtäviä, kuten cowgirl. Siksi, On järkevää olettaa, että kalorien poltto olisi samanlainen kuin normaalissa seksuaalisessa toiminnassa.
Tutkimukset osoittavat, että seksi polttaa suunnilleen saman määrän kaloreita kuin kohtalainen lenkki. Tämän perusteella, nukke halaa ympärilleen 20 minuuttia polttaisi noin 300 kaloreita. Vertailun vuoksi, a 15 minuutin lenkkeily polttaisi saman määrän kaloreita.
Siis kalorikulutuksen suhteen, lihava seksinukke halailu näyttää olevan verrattavissa perinteisemmin tunnustettuihin aerobisiin harjoituksiin. kuitenkin, muita tekijöitä on otettava huomioon.
Muut näkökohdat
Vaikka kalorien poltto voi olla samanlainen, nuken halaaminen eroaa juoksemisesta ja kävelystä muutamalla keskeisellä tavalla. Ensinnäkin, se ei nosta sykettä samalla tavalla kuin nämä harjoitukset. Lisäksi, se ei käytä perinteisten aerobisten toimintojen aktivoimia jalkojen ja ytimen suuria lihasryhmiä.
Nuken halaaminen tarjoaa rajoitetusti sydän- ja verisuonihyötyjä ja työskentelee paljon pienemmässä osassa lihaksia juoksemiseen tai reippaaseen kävelyyn verrattuna. Siksi, kun taas kalorikulutus on sama, se ei todennäköisesti tarjoa samaa kardiovaskulaarista kuntoa.
Saatavilla olevien tietojen perusteella, anime seksinukkehalailu ei luultavasti ole todellista kohtalaista aerobista harjoittelua. Vaikka se voi polttaa vastaavan määrän kaloreita a 15 minuutin lenkkeily, siitä puuttuu perinteisen aerobisen toiminnan lihasten sitoutuminen ja sydän- ja verisuonihyödyt. Nuken halailua ei tule käyttää suositeltujen sydäntä kohottavien harjoitusten korvikkeena.
