Nyligen, det har förekommit en viss debatt om huruvida handlingen att krama en docka, ibland känd som "dockakramar", kan betraktas som en form av måttlig aerob träning som liknar löpning eller rask promenad. I detta blogginlägg, vi kommer att titta närmare på den potentiella kaloriförbränningen och ansträngningsnivån för dockkramar för att se om det verkligen ger kardiovaskulära fördelar.
Calorie Burn of Doll Hugging vs. Sex
När man kramar en TPE sexdocka, män använder sin kropp på ett sätt som är jämförbart med sex med en kvinna, förutom vissa positioner som cowgirl. Därför, det är rimligt att anta att kaloriförbränningen skulle likna den för normal sexuell aktivitet.
Forskning visar att sex bränner ungefär samma antal kalorier som en måttlig joggingtur. Baserat på detta, docka kramar runt 20 minuter skulle brinna ungefär 300 kalorier. För jämförelse, a 15 minut jogg skulle bränna ett liknande antal kalorier.
Alltså vad gäller kaloriförbrukning, fet sexdocka kramar verkar vara jämförbara med mer traditionellt erkända former av aerob träning. Dock, det finns andra faktorer att ta hänsyn till.
Övriga överväganden
Medan kaloriförbränningen kan vara liknande, dockkramar skiljer sig från att springa och gå på några viktiga sätt. För det första, den höjer inte hjärtfrekvensen på samma kardiovaskulära sätt som dessa övningar. Dessutom, den använder inte de stora muskelgrupperna i benen och kärnan som aktiveras av traditionella aeroba aktiviteter.
Dockkramar ger begränsad kardiovaskulär nytta och arbetar en mycket mindre del av musklerna jämfört med löpning eller rask promenad. Därför, medan kaloriförbrukningen är liknande, det ger sannolikt inte samma nivå av kardiovaskulär konditionering.
Baserat på tillgänglig information, anime sexdockakramas kvalificeras förmodligen inte som en sann form av måttlig aerob träning. Även om det kan bränna ett jämförbart antal kalorier som en 15 minut jogg, det saknar muskelengagemang och kardiovaskulära fördelar med traditionella aeroba aktiviteter. Dockkramar bör inte användas som ersättning för rekommenderade nivåer av hjärthöjande träning.
