Recentemente, si è discusso se l'atto di abbracciare una bambola, sometimes known as “doll hugging”, può essere considerato una forma di esercizio aerobico moderato simile alla corsa o alla camminata veloce. In questo post del blog, daremo un'occhiata più da vicino al potenziale consumo calorico e al livello di sforzo dell'abbracciare la bambola per vedere se fornisce davvero benefici cardiovascolari.
Calorie bruciate dall'abbracciare la bambola vs. Sesso
Quando si abbraccia a Bambola del sesso in TPE, gli uomini usano il proprio corpo in modi paragonabili al sesso con una donna, tranne alcune posizioni come cowgirl. Perciò, è ragionevole supporre che il consumo calorico sarebbe simile a quello della normale attività sessuale.
La ricerca mostra che il sesso brucia circa lo stesso numero di calorie di una corsa moderata. Sulla base di questo, bambola che si abbraccia per tutto il tempo 20 minuti brucerebbero circa 300 calorie. Per confronto, UN 15 fare jogging minuto brucerebbe un numero simile di calorie.
Quindi in termini di dispendio calorico, bambola del sesso grassa l’abbraccio sembra paragonabile a forme di esercizio aerobico più tradizionalmente riconosciute. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare.
Altre considerazioni
Mentre il consumo calorico può essere simile, abbracciare una bambola differisce dal correre e camminare in alcuni modi fondamentali. Innanzitutto, non aumenta la frequenza cardiaca nello stesso modo cardiovascolare di questi esercizi. Inoltre, non utilizza i grandi gruppi muscolari delle gambe e del core che vengono attivati dalle tradizionali attività aerobiche.
L’abbraccio delle bambole fornisce benefici cardiovascolari limitati e fa lavorare una porzione molto più piccola di muscoli rispetto alla corsa o alla camminata veloce. Perciò, mentre il dispendio calorico è simile, probabilmente non fornisce lo stesso livello di condizionamento cardiovascolare.
Sulla base delle informazioni disponibili, bambola del sesso animeabbracciare probabilmente non si qualifica come una vera forma di esercizio aerobico moderato. Sebbene possa bruciare un numero di calorie paragonabile a a 15 minuto di corsa, manca dell'impegno muscolare e dei benefici cardiovascolari delle attività aerobiche tradizionali. L'abbraccio delle bambole non dovrebbe essere usato come sostituto dei livelli raccomandati di esercizi per sollevare il cuore.
